睡觉老是爱做梦的原因有那些

概述

前一段时间睡觉的时候就，老爱做梦，反正不知道怎么回事，到了白天的时候我就感觉浑浑噩噩的想睡觉，后来我就担心自己是不是身体出什么毛病了，我女朋友后来给我分析了一下，可能是我这段时间太专注自己的健康了，由于多想所以才会多梦。那么多梦的原因到底有哪些呢？

步骤/方法：

1、 有可能是睡觉之前情绪不稳定，心态不够平稳，像这样的情况可以在睡觉之前，听听轻柔的曲子来帮助睡眠。

2、 还有就是对自己的健康状况过于关注，导致了神经系统的紧张而做一些跟身体状况有关的梦。

3、 睡觉前胡思乱想，都说日有所思也有所梦嘛，这个是很逗道理的，比如你很偏执某件事，他一直让你花大力气去关注，这样你自然会做有关于它的梦境。

4、 或者是由于身体发育阶段所必须要经历的一个阶段，这种情况多数是小孩子，

5、 身体发生了状况，比如说有疾病缠身等等，也会发生多梦的情况。