多梦都与什么有关呢?

　　人的身体和机器一样，在劳动了一段时间之后都需要休息，而我们的休息就是依靠睡眠。然而，多梦却让我们的睡眠质量大大的降低，甚至于让人觉得比之前更加的疲劳。那么，多梦都与什么有关呢?下面详细的看一下。

　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。

　　(2)与人的情绪状态有关。

　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　(4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。

　　(5)个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

　　通过上述的讲解，我们了解了多梦为什么会发生，都与什么有关的问题。同时，我们也从中可以看出，如果一个人多梦，往往是因为各种各样的原因而导致的。为了改善多梦，最主要的就是找到这些引发多梦的原因。