调动自己的能量，战胜慢性疲劳综合征

概述

医生们一般会认为。慢性疲劳综合症是“假性疾病”的代名词，因为，他们不相信慢性疲劳综合症是一种疾病，也不会用现代的诊断手法去发现它。这很可悲，因为许多慢性疲劳综合症的患者严重到连起床的力气都没有。

步骤/方法：

1、 即使是人们意识到慢性疲劳综合症的存在，仅靠药物也无法得到有效的治疗。医生通常会给患者开抗抑郁药，这些药可以让你呼呼大睡，他们也会建议你参加体育锻炼，这就是他们全部的招数。

2、 其实，战胜疲劳症状的一个方法就是让身体产生更多的能量物质。镁和苹果是产生能量的两种最为重要的营养素。建议大家多吃苹果和富含镁元素的食物。但是，其他维生素和矿物质也可以起到加速能量产生的作用。坚持长期服用，会有不错的效果。

3、 另外，你也可以使用辅酶。它能使线粒体产生更多的能量。在口服辅酶的同时，要服用少量脂肪酸，这样可以更好的帮助吸收。