让孩子远离近视的食疗法

概述

近视眼也被称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。引起孩子近视眼的原因不外于遗传和环境两大因素，而现在普遍都是孩子后天的不良用眼习惯导致的近视。青春期的孩子处在生长发育的旺盛期，如果不小心近视的话，近视的度数也会随之增长。而高度的近视对孩子以后人生也会带来诸多不便利，因此我们要让孩子养成良好用眼习惯，预防近视。

步骤/方法：

1、 将核桃仁与黑芝麻按1：1共入臼窝内捣烂如泥状，或加入热牛奶或豆浆一杯，每晚服用，既可治疗近视、视力减退，也可以改善孩子的记忆力。

2、 薏仁粳米八宝粥，具有健脾补气、益气明目之功用。适合预防近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症状。

3、 牡蛎蘑菇紫菜汤，即用牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。具有滋肾养肝、补血明目之功效，善治近视，视物昏花。

4、 银耳20克，枸杞子20克，茉莉花10克。文火水煎每日一剂内服。也可起到预防孩子近视的效果。

注意事项：

1、预防孩子近视，要长时期近距离用眼，尤其是减少视力负荷，在用眼一段时间后让眼睛放松。 2、定期带孩子检查视力，如果出现视力下降的问题，应该立刻治疗。 3、鼓励孩子每天做眼保健操，并且按照规定认真去做，眼保健操对眼的健康有益无害。