面对口臭，我们该如何检查和消除？

概述

不管是年轻的上班族，还是在校的学生或是老年朋友。他们都有可能是口臭患者。它严重影响人们的社会交往和心理健康。往往使人远离了朋友交际和社会活动。克服口臭我们势在必得。

步骤/方法：

1、 第一，检查自己是否有口臭有许多方法；比如自我检测，你可以用手捂住自己的口深深呼出一口气，问其气味。

2、 第二，临床测试法: 主要包括添腕实验、 塑料勺实验；

3、 第三，实验室测试。实验性测试有包括许多。有化学分析法；牛奶漱口氧耗竭实验、 微生物和真菌检测、 唾液培养等。

4、 第四，前两种是我们常见的用来检测自己是否有口臭。在确认自己得口臭后，我们应该加强自身的口腔卫生,正确地使用刷牙方式。

注意事项：

做到上述几个重要的关键步骤之外，以下的几个注意也是非常值得重视的。1、降肝火；2、手动助消化；3、避免大鱼大肉;4、喝酸奶防口臭;5、睡前含点茉莉花茶.做到这些，你就会远离口臭。