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更新时间:2013-07-06 14:51:40
女人产后都想把自己的宝宝养的白白胖胖的,可是当遇到奶水不够的时候真的是让人很着急,看着宝宝每天吃不饱心里也不是滋味,那么我们要怎么使奶水充足呢。
1、 我们可以喝猪蹄黄豆汤,就是把猪脚和黄豆放在一起加入适量的水开始炖,等猪脚炖烂的时候就可以喝汤吃猪脚了。猪脚可是下奶特别快的。
2、 通草鲫鱼汤也是很好的哦,把通草和鲫鱼加入适量的水清炖,什么调理都不放的哦,这样出来下奶的效果才会更好。
3、 喜欢吃鸡蛋的可以做个鸡蛋芝麻来吃,就是把鸡蛋煮熟之后去掉壳,然后在蘸上芝麻吃。