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更新时间：2013-07-06 20:47:26
维生素是人体维持正常生理功能所必需的一类有机化学物。人体不能自行合成维生素，大部分是经食物来提供。那么维生素对人体的作用以下：
1、 富含维生素A的食物（例如动物肝脏，肉类，蛋类，胡萝卜，西红柿等）可以促进人体的正常发育于皮肤嫩白红润，有助于防止夜盲症及眼干症。
2、 维生素E(例如米，麦，芝麻，粗粮食物）可以保护体内生物膜免受过氧化损伤。可以防止心血管疾病。
3、 维生素C（例如新鲜蔬菜水果）可以促进伤口愈合，增加机体对感染的抵抗力及解毒功能。但是蔬菜应该先洗后切避免维生素C的掉失。
目前皮肤松弛这种情况，建议饮食上多吃高蛋白高维生素的食物，并且要适当的做户外运动。维生素e和维生素c具有美白美容的作用，但是对于皮肤松弛是没有什么效果的。
目前皮肤松弛这种情况吃维生素e效果也不是特别好，建议饮食上多吃高蛋白高维生素的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，维生素e具有美容的效果，但是对于皮肤松弛没有什
病情分析：你好，常用剂量无不良反应，肌内注射时,注射部位有疼痛感.静脉注射过速时可引起潮红、出汗、支气管痉挛、胸痛、心动过速,甚至发生低血压、休克等。指导意见：
病情分析：你好，根据你的描述，你的这些是可以长期服用的，是不刺激心脏的，这个你不必过于担心的。指导意见：从你服用的药物来推测，你应该是患有更年期综合征或植物神经
