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更新时间：2013-07-05 18:33:38
颈椎病多发于中年，由于不良的坐姿，或者常时间 的用电脑、打游戏、上网看电影等 ，都会发生颈椎疼痛、颈椎发酸的情况。今天让我来为大家分享颈椎病要注意什么 。
1、 日常生活中，我们在用电脑的时间不要过长，不要总是保持一个姿势坐着，在上网一个小时以上要起来活动一会，用头做“米”操。
2、 每天要给自己按摩颈部，按擵脖子，可以缓解疲劳，如果不在意，会导致视力下降，或者是头晕等症状的发生。
3、 饮食方面，要多吃清淡的食物，晚上临睡前，把脚垫 的稍高一点，可以缓解 身体的弯部，减少颈椎的压力。
头疼不一定是颈椎病导致的，建议去医院做个头颅CT检查，排除一下颅内的病变。如果疼痛厉害的话可以口服芬必得进行止痛。平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心
有颈椎病出现，头晕，手臂酸胀，麻木的症状，是由于椎间盘压迫神经引起的症状，可以通过牵引中医按摩外敷膏药，局部热敷理疗烤电，针灸，艾灸等等办法进行治疗。
