胃肠炎怎么护理

概述

肠胃不舒服，会严重影响生活。其多事由于不良的饮食习惯，或者是食物生冷或不易消化造成的，那么要想治好肠胃炎又该怎么办呢，小编有几个方法介绍给大家。

步骤/方法：

1、 纠正不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，忌辛辣，也要戒烟酒

2、 饮食时间规律，不要过午不食，或吃太多

3、 注意营养平衡,平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进 局部病变的修复.

4、 饮食宜软、温、暖.烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物.进食时不急不躁,使食物在 口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复.要注意四季饮食温度的调节, 脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物.肝郁气滞者忌在生气后立即进食.

注意事项：

肠胃炎不是治好的，是养好的，需要坚持。