有了口臭该怎么办？

概述

前段时间由于上火，口腔里总是有臭臭的味道，每当和别人说话的时候我总是显得张不开嘴，非常的难堪，于是后来我下定决心一定要让口气变清新，于是我上网查了很多办法，现在我已经脱离口臭了，非常开心，你知道我是怎么改善口气的吗？下面我把我的小方法告诉你。

步骤/方法：

1、 口气不清新一般都是由于口腔内不卫生造成的，所以当我们吃完饭之后一定要养成漱口的习惯，因为吃完饭口腔内会残留很多食物，所以一定要把他们清理干净。

2、 压力过大也会造成口臭，所以生活中我们不要给自己太大的压力，要保持放松的心态，保持心情愉快，要多参加娱乐活动，让自己开心。

3、 休息不好也会造成口臭，所以我们一定要休息好，晚上要早点睡觉，不要熬夜，熬夜过多很容易上火，上火就会造成口臭。所以晚上要早睡。

注意事项：

平时生活中要多喝水，喝水有助于让口气清新。所以要养成多喝水的习惯。