青少年儿童远离近视眼的方法

概述

现在近视的孩子越来越多了，导致他们近视的原因也有很多。那么治疗和预防他们近视的方法又有哪些呢？下面就来和大家一起分享一下让青少年儿童远离近视眼的方法。

步骤/方法：

1、 青少年儿童远离近视眼的方法一：一定要注意用眼的时间。当我们看书、写字、学习、上网或看电视时，用眼一个小时就应该要停下来闭上眼睛休息一会儿，这样能够消除疲劳，及早恢复视力。

2、 青少年儿童远离近视眼的方法二：饮食上要注意营养健康。多补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。因为不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一。

3、 青少年儿童远离近视眼的方法三：用眼时的姿势一定要正确。读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。