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更新时间:2013-07-05 23:14:06
骨折期间吃什么对恢复效果好,比以形补形。多吃骨头汤之类的。身体恢复是关键,营养也要跟上,需要补大量的钙。对人体补充非常需要,恢复期间特别注意,才能更快的恢复!
1、 《随息居饮食谱》说它能“补肾,益血填精”,“治肾虚有热”。紫菜性味甘咸寒,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、烟酸、氨基酸、碘、钙、磷、铁等,骨折极佳的调养品。
2、 鲫鱼汤含有丰富的蛋白质,加强营养!
3、 俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。
另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。