消化不良有什么好办法？

概述

我的肠胃功能一直不怎么好，稍微多吃点东西就会腹部有点发胀的感觉，而且还会有口苦的现象同时发生，医生说是消化不良让我注意一下，所以这些年我都很小心。该注意的一定要注意。

步骤/方法：

1、 首先，我不再会保持不良饮食习惯，像什么咖啡和浓茶还有甜食等一些油腻和生冷等刺激性的食物，还有就是空腹的时候不过多食用刺激性食物。消化功能不好的人也不要暴饮暴食和无规律饮食。

2、 一旦肚子里堆积的东西过多，出现了腹胀的情况，就立即食用一些碳酸氢钠等一些具有帮助消化功能的常用药物，做一预防和治疗。

3、 对了，不知道大家用过么有，我倒是经常食用一种苦辣土的东西，可以用米醋合成糊，敷在神厥穴上，但是要加热后使用。这个要一天一换