孕早期应该吃什么好？

概述

老婆怀孕8周，味口又不好，吃不好怕影响到宝宝的发育，我在网上参考了一些资料和向有经验的妈妈们讨教，孕早期吃些什么好呢，现在跟大家共同分享一下。

步骤/方法：

1、 多吃含奶高的食品，奶制品所含的营养是最完全的，对补钙很有帮助。孕妇每日应喝牛奶200ml或者吃乳制含量高的食物200克，我去超市买了孕妇奶粉回来，早起晚睡前都让她坚持喝一杯。

2、 孕妇每天要多吃蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药，这些食物里面的碳水化合物的含量比较多，孕早期的准妈妈应该经常食用，我就经常轮着做这些菜给她吃。

3、 还应该多吃蔬菜和水果类食物，。这不光是孕早期准妈妈应该多吃，整个孕期都应该多吃蔬菜和水果。我经常去菜市买些猕猴桃和苹果回来给她吃，基本不重样。