治疗胃胀的几个方法

概述

有的时候因为好吃的东西吃多了导致肠胃胀气，或者因为饮食不当导致肠胃胀气，这时候又不想吃药，毕竟是药三分毒嘛，这时候可以采用食疗或者其他的一些小方法来治疗。我把我知道的给大家讲讲。

步骤/方法：

1、 经常胃胀的人可以经常以粥为食。米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥这一类容易消化的东西，减轻肠胃负担。

2、 喝点醋，这个可以刺激胃酸的分泌，促进消化的，要是不喜欢这个也可以喝点柠檬汁一类的带有酸味的食品或者饮料，作用都可以。

3、 可以去运动，要是饭后这种情况的话，可以去静走，增加身体能量的消化也可以促进消化，胃胀就会好了。

4、 补充一下维生素c，能够增强胃动力，还可以预防心血管疾病的发生。

注意事项：

感觉很不舒服的情况下最好看医生。