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产后怎样让私处紧致些

健康分享者:ask401333329b

更新时间:2013-07-03 17:14:21

概述

生完宝宝后明显的感觉自己的下体不再是当初那般紧致水滑了,每次和老公做爱总是匆匆行事,他的性趣也明显减少,我从年长的密友那得来几个经验希望对我们都有帮助。

步骤/方法:

1、 每天早晚练习深呼吸然后闭气,收缩肛门,就像忍受大小便一样的收缩,每天坚持练可以使阴部肌肉收缩有力而变得紧致。

2、 每次小便的时候,尿到一半就停止,然后再尿,这样反复训练使阴道肌肉张力变大,有利于私处紧致

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