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眼疲劳怎么 办

健康分享者:想你的夜1

更新时间:2013-07-03 20:14:51

概述

眼睛疲劳的原因有很多,主要是用眼不正确造成的,如在弱光下看书,看书时或者用电脑时离眼睛非常低,长时间的看一个地方,这些都会导致眼疲劳。今天让我来为大家分享眼疲劳怎么 办。

步骤/方法:

1、 在用眼超过两个小时左右就先不要看了,要起来活动一下眼睛,按摩一下眼睛的穴位,如太阳穴和睛明穴等。

2、 每次按摩时要轻轻地按摩,不要太用力,不但没有解除眼疲劳,还会给眼球带来伤害,因此在按摩时要力度均匀,大约10分钟左右就好。

3、 还可以用湿毛巾拧干 后,外敷在眼睛上,可以缓解眼睛周围的视觉神精,使眼睛不会因为干而感 到无神和眼疲劳

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