什么偏方治疗失眠最好

概述

很多人在经历到压力。刺激。兴奋或者紧张的时候都会导致失眠，还有的是因为生病、生物钟紊乱时差转换而出现的短暂性失眠，失眠是很常见的，对经常失眠的患者来说有什么好的偏方可以治疗失眠呢？

步骤/方法：

1、 中药调理失眠是非常有效果的，可以选几种有助于睡眠的重要放一起熬制，比如人参、党参、灵芝、龟板、鳖甲、麦门冬、茯苓、龙骨、远志、五味子、石菖蒲等中制剂，这幅药剂对益脑安神有非常好的效果，更是失眠患者的最佳安神饮。

2、 珍珠母眠安汤是安神最好的一种食疗偏方，将珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连混合，熬制成粥，经常失眠的患者坚持喝几天就能安然入睡了。

3、 大蒜对失眠患者也是非常有效果的，所以不妨在睡前吃点蒜瓣，还可以将蒜瓣捣碎冲水，睡前喝一杯效果也是非常好的。