孕妇怀孕期间吃什么食物利尿消肿？

概述

很多女性在怀孕的时候，浑身大部分的部位都会肿起来，也就是浮肿，这是一种正常现象，但是这样非常严重的影响了准妈妈的心情。准妈妈们的心情不好了，肚子里的胎儿也就受累，会直接影响腹中胎儿的健康，如果长时间抑郁，还会导致流产等危险。并且孕妇浑身浮肿也会每天导致身体不舒服，睡不好吃不香。那么浮肿该如何消除呢？吃什么食物能够不影响胎儿还能利尿消肿呢？

步骤/方法：

1、 鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效，常吃可利尿消肿，对于妊娠水肿有一定的帮助。

2、 贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁元素。

3、 每天坚持进食适量的蔬菜和水果，就可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。

注意事项：

准妈妈不能贪吃口味重的饮食，要注意适当控制食盐的摄入。