女性经期要注意什么

概述

女人每月都有那么几天，这几天是很重要的几天，每个月都要失三到五毫升的血，一生就要失去十二三升的血，这个数目其实是惊人的，不管是我们自己还是身边的伴侣都要要顾好经期的女性，因为女人得一生很不容易。

步骤/方法：

1、 生理期要注意保暖，不要着凉。也不能洗头，如果非得洗就要在一天最暖和的时候洗，并且洗完要吹干。

2、 生理期不要喝冷饮，冷的东西会使体内的污血无法排出。

3、 生理期要注意休息，过度的疲劳会使经期延长。

4、 生理期不要盆浴，因为此时子宫更易受感染。

5、 生理期要保持心情轻松平静，情绪化会扰乱经期，也容易伤肝。