青春期女孩如何保护生殖器

概述

青春期的女孩阳光，帅气，青春活力，可是实际上，青春期的女孩子因为缺乏性安全的教育，常常会因为各种原因，让自己处在不健康的状态中，尤其是外生殖器处在不健康的状态中，那么要如何保养呢。

步骤/方法：

1、 对于青春期的女孩子来讲，妈妈们最好建议自己的孩子可以选择跳绳的方法来强身健体，这样全身都运动起来，就会让女孩子的外生殖器，得到运动，从而减少生殖器类的疾病发生。

2、 青春期的女孩并不是懂得补脑，因为你们思考的东西太多，易造成脑缺营养。所以，这个时候，可以多吃一些维生素B。这样，大脑健康了，就成熟思考，从而会自主自觉地去保护自己的外生殖器。

3、 对于青春期的女孩子来讲，要多吃一些豆芽，这样，会让你更加美丽和健康，也会让你的雌性激素增多，从而达到月经合理，量也合理，对于外生殖器的保护也会起到一定的作用。月经正常了，就不易招惹妇科炎症。