得了神经衰弱吃些什么食物好

概述

如果你出现了精神兴奋，脑力容易出现疲劳记忆力也出现了减退的现象。同时还伴有头痛的发生那么你可能就是得了神经衰弱，一定要配合医生积极地进行治疗，饮食上也可以帮助治疗，分享几种食疗方法

步骤/方法：

1、 鲜花生叶汤，把新鲜的花生叶和，红小豆一起放进锅里，放入适量的水煮成汤，然后把花生叶挑出，放入蜂蜜后调匀。这个方法可以安神，养血，对失眠多梦，神经衰弱有效果

2、 葱枣汤，把大枣泡发，葱白切成段。把红枣放入锅里烧开，然后加入葱白后再炖十分钟。就可以喝汤了。这种方法适用于失眠多梦，记忆力减退者

3、 莲 子桂圆汤，把去芯的莲子，茯苓龙眼肉和芡实一起用水煮五十分钟，去掉药渣后再煮成黏稠状。然后加入红糖后冷却，对于乏力，贫血，失眠健忘者有效