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怎样预防近 视眼

健康分享者:爱爱心123

更新时间:2013-07-04 12:42:06

概述

近视眼是指眼睛只能看到近的地方,看不清远处,主要是因为用不不当、光线太暗或者是看书的距离太近造成的。我们要从小就要预防近视眼。今天让我来为大家分享怎样预防近 视眼。

步骤/方法:

1、 我们在看电视和电脑或者看书的时候,每当看到1佧小时左右,就要休息5分钟到10分钟左右,要起来向远处看看。

2、 保持用眼的卫生,不要经常用手去揉眼睛,手会有很多的细菌,经常用手去揉眼睛会把细菌带进眼睛里,如果眼睛不舒服,可以准备一条手绢擦拭。

3、 每天坚持 做一次眼保健操,可以在中午休息的时侯做操,然后再闭目养成一会,可以达到预防近视的效果 。

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