骨折病人恢复期要怎么吃才最好

概述

我们都知道，骨折的恢复期较长，要想能尽快恢复，饮食上需要多加注意，通过饮食上的调理可以帮助骨折病人尽快痊愈。张姐的儿子因为踢球不小心骨折了，张姐希望通过饮食的调理使儿子尽快恢复。下面我们来看看张姐的经验吧。

步骤/方法：

1、 早期：即骨折后1到2周，这个时期以活血化瘀为主。张姐给儿子准备的是易于消化和吸收的食物，以清淡为主，如鱼汤、青菜、豆制品等，暂时不煮较油腻、辛辣、大补的食物。避免瘀血积滞，影响恢复。

2、 中期：即骨折后2到4周，这个时期以止痛、接骨续筋为主。此时病人经过祛瘀的过程，钾、钙等丢失较多，机体处于高代谢状态。张姐给儿子准备的是逐渐转向高营养补充的饮食。比如骨头汤、鸡汤、动物肝脏等，同时给予含维生素、钙、钾等微量元素丰富的食物，以满足身体的需要。

3、 后期：即骨折4周以后，这个时期着重点在于促进骨痂生长。之前饮食上的禁忌解除，张姐每天变着花样给儿子煮猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼、老母鸡汤等。张姐还特地找了一个对骨折恢复很好的食疗方子：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，薏苡50克。把骨碎补和续断洗干净后煎煮去渣，再加入枸杞子和薏苡煮成粥。每天1次，连续吃七天为1个疗程，间隔3天后，再继续，一共吃了4个疗程。