如何让睡眠更加美好？

你是2017年患病，如果你现在一直在服药，一直和你的治疗医生有联系，医生能够知道你是在疾病的恢复过程中，它能够为你开具诊断。如果和医生已经没有任何联系，那么医生

病情分析：你好，一般对于这种症状的话最好还是可以服用益生菌类药物比较合适的。指导意见：出现这种情况的话，最好还是可以服用适怡或者培菲康等益生菌调理肠胃功能比较合

你好，根据你的描述，你的这种情况受精神心理因素的影响，睡眠先睡心，建议你建立健康的生活方式，规律生活，劳逸结合，适当运动，增强体质，晚上可以喝些热牛奶、温水泡脚

你好:睡觉紧张说明精神处于紧张，兴奋，焦虑，烦闷的精神因素情况下，这种情况下引起失眠，需要尽力的缓解自身压力，缓解紧张情绪。其次这种情况下，主要是由于心理因素导

肾气亏虚，出现乏力，腰酸，记忆力下降等症状。建议：1养成好的生活习惯，树立正确的认识，积极煅炼身体，提高体质。2可口服六味地黄丸或肾气丸，或在中医师指导下汤药调