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更新时间：2013-07-04 23:12:49
打呼噜我以前一直认为是中老年人才有的毛病，可是现在越来越多的年轻人也有打呼噜的症状。虽然自己不知道，可是别人特别反感，影响他人。那么怎么才能有效的治疗打呼噜呢？
1、 枕头不要太高，枕头过于高的话，会使气流无法顺畅的从鼻腔排除体外，这样气流就会在喉咙间停留较长时间。
2、 加强身体锻炼，一般肥胖人士都会有打呼噜的病症。所以一定要加强身体锻炼。而且白天不要过于劳累。
3、 打呼噜的人群一般都伴有高血压的疾病，因为心脏负担比较重，所以建议打呼噜的人群，要经常去医院做全面的体检，保证身体健康。
夜间睡觉时打鼾明显，甚至出现睡眠憋醒，呼吸暂停等症状，则应该及时到正规医院耳鼻喉科就诊。首先要做呼吸睡眠监测，以判定属于中枢性鼾症还是周围性鼾症，一般中枢性憨镇
你好，根据你的病史的描述，考虑你的宝宝可能合并呼吸道的感染，又打呼噜明显的话，说明气道可能存在阻塞，扁桃体发炎的可能性大，建议到小儿呼吸科进一步就诊，明确诊断及
