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更新时间:2013-07-04 22:42:25
原来现在不仅中老年人会患上脂肪肝,年纪轻轻的也会!而肥胖的人更容易患上,多数人都会表现为容易疲倦。脂肪肝正严重威胁着我们的健康,不可小看。当我们检查到自己患上脂肪肝之后,应该怎么办呢?我来告诉你们。
1、 首先每周固定有三至四次做运动的时间,最好是做有氧运动,减肥的同时也是减掉脂肪肝。
2、 多吃蔬菜水果,减轻身体、肠胃负担。少吃油腻的和甜食,这些都是脂肪肝的元凶!
3、 千万千万不要饮酒,可以吃一些护肝的胶囊来养护一下肝脏。
不要运动过量,否则伤身却治不了脂肪肝。