轻松去除口臭

概述

现在有口臭是一件令人尴尬无比的事，没当想与人交流时就会顾忌到自己的口臭可能会令自己的的印象分下降。除口臭的方法很多，为了能在人前畅所欲言，为大家分享一些除口臭的有效方法。

步骤/方法：

1、 　嚼茶叶——除各种口臭 将一小撮茶叶放人口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用.能消灭形成口臭的主要杂藤。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。不过，如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在口中，感到极不舒服。因此建议你，茶叶与低糖的口香糖同咀嚼，每天2~3次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭。

2、 　高浓度薄荷糖——除浓烈食物味的口臭 专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔恢复淸新，但只能持久30分钟。

3、 　饮柠檬水——除口干造成的口臭 饮淸水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

4、 　蔬菜水果——除消化不良造成的口臭 因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。

5、 刷舌——除舌苔细菌造成的口臭 在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在黏膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌奋机会繁殖，造成口臭。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

注意事项：

在平时吃东西时，就应该注意少吃味道重的食物，如大蒜。或者是在吃后及时嚼口香糖去除口气。