口臭该怎么去除？

概述

很多人患有口臭，严重的会对自己的生活造成影响，很多人觉得闻到他人口臭的人才是最痛苦的，其实口臭者本人才是最痛苦的人。因为他们不想因为自己口臭影响别人的生活，有时他们会因为自己有口臭会变得很自卑。如果你有口臭，现在我给你点小方法，希望能帮助到你去除口臭。

步骤/方法：

1、 生活中一定要注意口腔卫生，要养成按时刷牙漱口的习惯，每天早晚刷一次呀，饭后漱口，这个习惯一定要养成，要坚持。

2、 尽量少吃有刺激性气味的食物，例如葱、辣椒、姜等等。如果吃了的话也不要紧，吃后一定要漱口，如果还是有顾虑的话，那么就刷一遍牙。

3、 平时要多喝水，口臭可能是因为胃不好造成的，多喝水有利于促进新陈代谢，有助于胃的健康。所以要多喝水，平时也可以吃几片口香糖，但是不要多吃，一天吃两片就行了，因为吃多了会对牙齿不好。

注意事项：

有了口臭不要着急，着急上火更容易形成口臭，所以治疗口臭首先还是养成良好的生活习惯。多喝水，饭后漱口。