教你夏天如何预防空调病

概述

炎热的夏季空调让人们享受到了夏季的清凉，然而在享受的同时很多人却被空调病困扰着，空调病主要是由于人长时间吹空调造成了身体机能的衰退，比如说头晕眼花，颈肩酸痛等情况，那么我们怎么做既能让我们享受空调的清凉，又能很好的预防空调病呢？大家一起来看看。

步骤/方法：

1、 无论是在办公室还是在家里，开空调的时候最好在房间里放上一些水，这样可以有效的保持室内的湿度，因为开了空调房间虽然凉了但是湿度却很低，加上房间的空气不流通很容易使人患空调病。

2、 如果是要长期在空调房工作的人，最好备上一件空调衫，平时在空调房的时候要穿上，而且不要让空调风口对着自己吹，这样可以有效避免关节的酸痛，特别是女性朋友，这一点很重要。

3、 要注意室内的通风，每天要定时的开窗开门通风，在家里不用空调的时候就要将房门、窗户打开，对房间的空气进行换气，使室内保持一定的新鲜空气，下午下班前也应该将窗户打开一段时间，等到下班时再关上。