慢性胃炎要注意饮食习惯

概述

明明是个白领，工作繁忙三餐不定，经常加夜班然后跟同事去外面吃宵夜。最近他总是感觉胃部有灼烧感，吃了辣的还会恶心呕吐，去医院咨询后发现是慢性胃炎。

步骤/方法：

1、 医生说工作再忙也要定时定量的吃饭，如果暴饮暴食没有规律则会引发胃炎的加重。

2、 医生让明明改掉加班后吃宵夜的习惯，因为外面的食品不干净，况且明明喜欢吃辣椒，芥末等辣的食品，刺激的居多，胃部受不了。

3、 要戒掉烟酒，应酬再多也不要喝酒抽烟否则会加重病情。

4、 睡前不要吃东西，而且三餐最好都要吃易消化的食品，糯米性的食品比如年糕之类的不要吃。