宝宝夏季喝水有门道

概述

夏天，水分流失快，宝宝处在快速生长期，代谢旺盛，容易缺水，白开水是家长们的第一首选，不仅能补充水分，还能够帮助宝宝散热平衡体温，但家长们知道么，有些情况下，我们还可以看宝宝情况而定，适当添加以下果蔬汁水。

步骤/方法：

1、 腹泻：除了及时就医，补充白开水外。还可以自制小米汤，苹果水以及胡萝卜汁给宝宝服用，据中医研究，以上食物有止泻，健脾的功效。注意要加热煮开取汁水服用。

2、 感冒、发烧：体温的升高，会带走身体更多的水分，及时保证水分摄入非常重要。稍大的宝宝可以在白开水以外，选择性的喝一些稀释过后的鲜果汁，间或补充一些维生素，有利于增强身体的抗病性。另外少量的淡盐水，有杀菌效果，可酌情补充。

3、 内热：如果妈妈们看到宝宝小便发黄，舌苔发黄，还间或有便秘现象的话要注意啦，家中的宝宝可能是有内热。这种情况下，妈妈们可以用冬瓜入水煮开，取汁水予宝宝服用，有清火利尿的功效。需要注意的是，不管喝什么，都要适度。