不吃早饭对身体的伤害？

概述

我的弟弟平时生活非常的不规律，经常晚上很晚才休息，然后睡到中午才起床，早饭也不起来吃，我妈妈挺担心的，害怕对弟弟身体造成影响，我想给大家普及一下不吃早饭的危害

步骤/方法：

1、 早饭是大脑能量之源，如果没有进食早饭，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝，影响一天的工作和学习！

2、 爱美的女士都觉得不吃早饭有利于减肥，其实相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，不仅不会瘦，反而会更胖

3、 经常不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饿的状态，会造成胃酸分泌过多，患上胃炎、胃溃疡等疾病的几率会大大增加。

注意事项：

所以珍爱生命，就应该坚持每天吃早饭，不仅能强身健体，还能美容瘦身