上火了吃什么能降火

概述

退一步海阔天空，忍一步风平浪静；这是古语。但是一般人都有时候为诸事烦恼上火，生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，生气还会引起多种疾病。历史上周瑜和曹操不是气死的么，还有司马懿！“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。在这里和大家分享下生气后吃的一些东西能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

步骤/方法：

1、 萝卜有消淤积、清热化痰、理气、宽中、解毒的功效，久食能健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

2、 还有莲藕，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

3、 　山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水等各种食用方法皆有疗效。

4、 有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。