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如何预防产后骨盆疼痛?

健康分享者:魔卡魔卡

更新时间:2013-07-05 13:30:04

概述

很多产妇产后都会骨盆疼痛,主要的表现就是下腰部疼痛,可以放射到腹股沟内侧或者是大腿内侧,很痛苦。把如何预防产后骨盆疼痛分享给大家。

步骤/方法:

1、 患有关节结核、风湿症、骨软化症的女性应该在怀孕前治疗好这些疾病。

2、 怀孕后要多休息少活动,但是不能每天都静止不动。

3、 要多做一些伸屈大腿的练习,尽量避免腰部,臀部的大幅度运动。

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