口臭该怎么办？

概述

前段时间我发现自己有了口臭，每当和别人说话的时候，别人总是离我远远的，而且我也会感觉到不自在，那种滋味真的非常的难受，后来我找了一些小办法解决了自己的口臭，你有过口臭吗，现在我把这些小办法教给你。

步骤/方法：

1、 每当我们吃完饭后必须漱口，不要以为这没有什么用，其实当我们吃完饭后口腔里会留有很多残留的菜，这就需要我们把它们清理干净，这样口气才会清新。

2、 如果有了口臭，我们平时不要难过压抑，因为心情不好也会形成口臭，所以一定要保证良好的心情，让自己开心。这样才会远离口臭。

3、 要调整好自己的作息时间，让自己有充足的睡眠休息，有时候休息不好，也会有口臭。晚上要按时睡觉，不要熬夜。熬夜上火就会形成口臭。

注意事项：

平时多喝水，有助于促进新陈代谢，防止口臭。