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饭后洗澡好吗?

健康分享者:西岭雪0537

更新时间:2013-06-30 22:40:12

概述

有些人喜欢吃好饭就洗个澡,认为饭后洗澡能促进血液循环,有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗,喜欢饭后就洗个干干净净。可是,饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。

步骤/方法:

1、 减弱胃肠消化功能。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。

2、 我爱洗澡,时间选好。饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

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西岭雪0537

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