妊娠期糖尿病在饮食上要注意什么

概述

妊娠中的准妈妈如果得了妊娠期糖尿病是件很麻烦的事情，因为糖尿病有很多的饮食禁忌，而妊娠期由于宝宝的生长时需要很多营养的。下面我们来看看妊娠期糖尿病在饮食上要注意什么。

步骤/方法：

1、 由于糖尿病的准妈妈必须控制血糖的升高又要保证宝宝的营养，因此建议准妈妈的饮食要多样化的同时最好少吃多餐，以保证血糖和营养的均衡。

2、 糖尿病忌讳甜食与过高的脂肪，因此要多摄入碳水化合物比如谷类，面包，尽可能不要吃甜食和含糖高的水果，如西瓜，不要吃肥肉类脂肪高的东西。

3、 要给宝宝足够的营养，水果不可少，而大部分水果都含有糖分，因此准妈妈为了要防止血糖的升高必须选对时间吃，比如空腹时与餐后两小时血糖比较低，可以稍微吃一些水果。