量体温可以预测排卵期吗

概述

排卵期通常是在末次月经的14天左右，这是对月经正常的女性来说还是比较准的，那么如果月经不稳定的女性，就没有办法用月经来预测排卵期了，可以用体温的方法预测排卵期。今天让我来为大家分享量体温可以预测排卵期吗？

步骤/方法：

1、 每天早上起床时都要测量一下自己的基础体温，并且要准备一个小本子记上每天测量以后的温度，以备观察。

2、 如果每天的体温相差的不是很大，都在一个固定的范围内，那么说明暂时还没有排卵的迹象，一定要坚持 每天早上的时间量体温。

3、 测量时可以放在腋下，还可以放在嘴里，如果在测量时发现温度有慢慢升高时，说明你将会在未来几天内排卵。