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怀孕时期吃什么对宝宝皮肤好

健康分享者:我的宸宝

更新时间:2013-07-01 22:23:31

概述

我的女儿生的时候脸上就很干净,现在是越长越可爱,皮肤白白的红彤彤的,周围的孕妈妈都问我吃了什么女儿的皮肤这么的好,我心里也是很得意,看来怀孕时候的辛苦没有白费,一起来看看我是怎么做的。

步骤/方法:

1、 从怀孕起,每天的水果是必须的,苹果,葡萄,香蕉等常见的水果,不光避免了孕期便秘,对宝宝的皮肤也有好处。

2、 从怀孕期,我就没有再吃过辣椒了,像火锅,油炸的垃圾食品也没有再吃过,饮食基本以清淡为主,多吃鱼,既有营养又滋补。

3、 自己要保持好的心情,每天早起会,到公园去呼吸新鲜的空气,多和老公分享怀孕的喜悦,这样胎儿也会很愉悦的成长的。

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