中医教你入夏备孕全攻略

概述

很多人喜欢在夏季备孕，因为现在夏天开始备孕的话，就能够在来年的春天里生孩子，这样孩子和大人少受了很多的苦。夏天是个非常炎热而且又令人烦躁的季节。当然有很多女性选择在夏季受孕。这是因为如果夏季受孕，那么来年春末夏初就能分娩，能够避开最热的时期.夏季精子活跃，更容易受孕，而且有利于生出聪明的宝宝，夏季蔬菜瓜果都非常丰富，孕妈们能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎儿的生长发育。

步骤/方法：

1、 备孕千万不能急，有时候越急越事与愿违。抱着“一定要怀上”的心态同房，给双方太大的压力，必然会对性事质量造成不良影响，不能集中精力享受啪的快感。备孕最好的情况是，夫妻经过了慎重的思考和周密的安排，在思想上已经足够重视。

2、 没有过硬的身体素质，怎么培养一个健康的宝宝。备孕是一个准备时间比较长的事情，在此之前，夫妻双方必须先调理身体，叶酸、维生素、钙、铁等必须元素都需补足。另外，饮食需以清淡为主，水果适量吃就好。

3、 并不是同房越多，就能更快备孕成功。不必刻意节制，也不必刻意增多，人的精力毕竟有限，在双方都觉得适合的次数里，用心准备前戏，提高啪的质量，会比较靠谱。啪的时候，一定要保证室内温度适合，不会太热，不会太凉。

注意事项：

备孕前，很重要的一件事就是要体检。排查看身体是否有什么问题。比如女性如果发现有妇科病，一定要及时治疗，等到身体健康的时候，再着手备孕的事情。比较建议清除或则傍晚时分，做一些较低强度的运动，比如慢跑、保健操、瑜伽等。