儿童近视的预防和护理

概述

电视机，电脑，手机基本上是现在社会中比可少的电子设备，随着电子产品的普及，儿童出现近视眼的人数也在递增。那么儿童近视眼有那些预防和护理呢。

步骤/方法：

1、 从小要正确的读书写字的姿势，注意时间跟身体，距离，高度。

2、 看书时间一般在30分钟内就需要休息10分钟，放松眼部肌肉，观看下外面的绿色植物。

3、 写字，看书时需要用到合适的光线，不要太亮，也不要太暗，否则会影响视线，增加眼部疲劳。

4、 近视患者应多吃一些含锌较多的食物。如黄豆、杏仁、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。