颈椎病你注意到了吗?

概述

我是一个长期对着电脑工作的IT一族，工作了3年，一年前开始脖子肩膀连续的疼痛，去做按摩治疗后稍暂时有所改善，一段时间后有恢复疼痛的状态，有时候还经常觉得头晕，脖子肿胀，我也一直没太再去注意，现在跟大家分享下颈椎病。

步骤/方法：

1、 首先说到的是颈椎病是临床上最多见的一种疾病之一，一般都认为这对人的生命虽然没有太大的威胁，还有肩周炎、关节炎也是这样，都忽视了这些疾病的防治。

2、 然后是颈椎病主要是由于长期的局部肌肉、韧带、 关节囊的损伤，总结一句话就是人体慢性劳损所导致的。长期是颈椎出去高度经常的状态，严重的还会出血水肿，发生炎症，形成骨质增生。

3、 其次要说的到是导致颈椎病的最直接的因素要属外伤，还有不良的姿势也是导致颈椎损伤的重要原因，使颈部肌肉处于长期的疲劳状态。

注意事项：

朋友们生活中不要长期使颈椎处于一个姿势，适当的扭动脖子等，预防颈椎病。