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更新时间：2013-07-02 17:30:27
我们在减肥的时候要注意一些问题，如控制饭量、不要饮酒、喝咖啡等，如果方法掌握的不正确只会越减越肥的。今天让我来为大家分享减肥过程中要注意哪些事项。
1、 首先要少吃热量高的食物，否则一天的辛苦就全都白费了，对食物的要求是清淡，含脂肪少的食物，多吃青菜、鱼类，少吃肉。
2、 还要控制甜食，冰淇淋、奶甜、巧克力等甜食就不要吃了，可以吃一些纤维的谷物，这类食物没有脂肪，能帮助减肥。
3、 在减肥时不要太着急，会造成体力的透支，最好轻松的减肥，如做做热瑜珈，瑜珈不但可以强健身体还有减肥的作用。
您好，您很年轻，不建议您口服什么减肥药，您的不适症状，考虑与减肥药有关，许多减肥药成分不明，可以引起肝肾损害以及消化功能紊乱，建议您立即停用。平时注意休息，保证
病情分析：这要看上次月经是什么时候来的，如果是处于排卵期，有可能是排卵期出血的。如果是经期，可能是要来月经了。指导意见：如果是来月经的时间，可以再等两天看看是否
