养颜汤喝白嫩皮肤

概述

我的皮肤是比较的暗黄的，每天看到都觉得自己成了黄脸婆一样的，特别的自卑了，我就开始找美白的方法的。咨询了一些的美容方面的专家们。他们告诉了我一些的食疗的方法。现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 对于睡眠质量不太好，而且皮肤也灰暗的女性来说，最好是用冬虫夏草跟老龟一起来做汤喝，会有有健脾、安神、美白皮肤的功效。这款汤四季都可以来饮用。

2、 对于脾胃不好，长痘痘的朋友来说，就做土茯苓老龟汤，这个汤具有清热解毒、健脾胃的功效，如果感觉土茯苓的味道比较重的话，可以在煮汤的时候通过调味来进行遮盖。

3、 对于工作比较的忙，压力相比也较大的朋友，可以做西洋参甲鱼汤，用西洋参要比人参品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效也是非常的好的。这个汤适合补气养阴、清火除烦还可以养胃的。

4、 对于月经不调，皮肤粗糙的朋友，可以做红枣乌鸡汤。都知道红枣是补血的佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友来食用，对于月经紊乱也是有一定疗效。