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如何预防脂肪肝呢?

健康分享者:wuna19821214

更新时间:2013-07-02 22:06:15

概述

随着人们生活水平的提高,脂肪肝的发病率也逐渐增加,轻度的脂肪肝没有太大的影响,但是如果不控制的话也会加重的,严重的话就会发生肝硬化,那么我们如何预防脂肪肝的发生呢?

步骤/方法:

1、 对于脂肪肝的患者,我们首先要注意饮食,要清淡饮食,不要吃含脂肪多的食物,戒烟戒酒。

2、 肥胖的人脂肪肝的患病率高,所以我们要控制体重,进行适当的体育锻炼。

3、 要多吃一些含纤维的食物,因为纤维可减缓胃排空时间,这样就会影响脂肪的吸收,有效的预防脂肪肝。

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wuna19821214

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