医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
更新时间：2013-06-14 10:13:33
夏日炎炎，你是否踌躇不敢露出你的大象腿呢？穿着长裤在街上走的自己都会觉得特别怪异吧！现在小编教你几招强效瘦大腿的绝招吧！
1、 双手从大腿根开始抱紧大腿，使劲往下面撸，这个过程中你会感到大腿发热，手臂非常的累，但是，这个动作见效是最快的。
2、 从大腿根一直撸到膝盖部位就好。每天一条腿撸20下，当天就见效哦！大家试试吧！不仅能在这个过程中减去大腿的肉肉，手臂也有瘦哦~
根据你的描述，这种情况如果膝关节活动疼痛但没有明显的肿胀，一般是有关节的滑膜炎，韧带劳损筋膜炎引起的。用力后肯定会引起疼痛加重的。受冷刺激也会加重。建议充分休息
病情分析：您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。 指导意见：平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果
指导意见：你好15岁年纪可以考虑慢跑配合仰卧起坐，同时配合饮食调理，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激性食物。也可以通过按摩瘦腿：可以通过按摩的方
