前列腺有什么好的预防方法

概述

前段时间听说公司的有个同事得了前列腺，而且还比较严重，都没来上班，我以前只听说过，可是不知道这个病到底有什么症状和表现，所以心里很害怕自己也得这个病，自己就搜集了一些预防的方法，感觉挺好的，来跟大家分享下。

步骤/方法：

1、 在生活中要多喝水，多喝水就会多排尿，排尿可以把身体的一些毒素排出来，这样可以调节身体的技能和生理循环。而且对人没什么害处。

2、 千万不要憋尿，有尿意的时候一定要及时的去厕所，因为憋尿对前列腺非常不好，如果要坐车的时候，一定要排空尿之后在坐车，一定不要憋尿。

3、 对于性生活，一定要节制，一个礼拜两三次，如果过于频繁，会导致前列腺长期处于充血的状态，时间长了就会引起前列腺增大的发生。

4、 对于男性的生殖器官一定要保持清洁，每天要清洗，这样就可以避免细菌乘虚而入，也可以避免引起前列腺炎、前列腺肥大这些疾病。