如果得了糖尿病咋办？

概述

前两天遇到个朋友，他说要去医院做检查，因为他最近多尿、多饮、多食和还瘦了20斤，午餐或晚餐前低血糖，头昏、乏力等。我怀疑他是的了糖尿病，紧接着就跟他去医院做了检查，结果就是糖尿病。

步骤/方法：

1、 我怀疑他是的了糖尿病，紧接着就跟他去医院做了检查，结果就是糖尿病。医生叮嘱我这位朋友说平时注意饮食习惯，多吃些有利于缓解糖尿病的食物，例如玉米，调节胰岛素分泌 。小米，适合糖尿病患者经常食用 。黑米，可降低葡萄糖的吸收速度 。燕麦，平缓餐后血糖上升 。白菜，低糖蔬菜，具有降血糖的功效．

2、 我的这位朋友平时还有吸烟的习惯，医生还嘱咐说，吸烟有害健康，而且对糖尿病病情有消极的作用，烟是一定要戒掉的。

3、 最后医生告诉朋友说，我的这位朋友应根据自己的情况，选择合适的运动项目，进行了一系列的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。