多吃哪三种食物可以缓解失眠

病情分析：您好，失眠可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大 指导意见：睡前不要考虑太多的事情，睡前可以喝杯温牛奶。平时可多吃核桃仁、黑芝麻、大

病情分析：你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是胃炎引起的症状。指导意见：建议你服用一些治疗胃炎的药物，观察看看，平时少吃生冷油腻辣的食物，也可以去医院治疗。

病情分析：你好，看了你的描述，你比较喜欢跟朋友去一些稀奇古怪的东西，在吃之前一定要以安全为重要，指导意见：如果吃的东西对身体有害，你为什么还要吃呢，一些稀奇古怪

病情分析：酸枣仁有一定的安神作用，可以给老人用着试试看。中药安神的作用不是很大，但是有这个作用的。指导意见：建议可以给老人用一用看看，酸枣仁可以安神的。如果失眠

病情分析：你好，像是你这种情况，你这个中药只是作用于一些体制，因素或者是因为阴阳平衡失调而导致的一些失眠指导意见：，如果说你现在，有器质性的病变，这个中药是很难